Атомні звички

Анотація

Книга пояснює, як маленькі зміни щодня накопичуються в великі результати; автор описує систему формування звичок через чотири закони зміни поведінки, показуючи, як зробити корисні звички очевидними, привабливими, легкими й такими, що приносять задоволення, а шкідливі — навпаки.